A Resistência Cardiorrespiratória é fundamental para suportar os 90 minutos de jogo e se recuperar o mais rápido possível entre uma jogada e outra, até o termíno da partida.

Não é simplesmente correr por correr que lhe dará todas essas condições e preparação para jogo, é preciso o treinamento ideal e específico para você responder bem ao jogo!

O Treinamento “jogue mais sem cansar” lhe dará de forma progressiva, as melhores estratégias para você aplicar no seu treino, tendo os resultados de aumentar/melhorar o seu rendimento em qualquer partida.

Os benefícios que nos trazem de trabalhar esses muscúlos, são que TODOS OS MOVIMENTOS dependem e surgem a partir dos músculos estabilizadores, dando o suporte a qualquer ação que se realiza e se origina-se, transferindo através deles. Os movimentos e sua força são ineficientes quando há falta de estabilidade e mobilidade no “CORE”, causando um desperdício de energia, podendo se transformar em uma lesão através de gestos a longo prazo, caso esses músculos não estejam sendo treinados.

Esse programa de treinamento trás vários exercícios com suas progresões para que além de diminuir o seu índíce de lesões também ganhar muito mais força para quando estiver em jogo.

Hoje já sabemos que não é somente treinamento e exercícios físicos que te darão resultados significativos para melhora do seu desempenho nas partidas.
Pensando nisso, adicionei na minha consultoria, algo que realmente vai te trazer um grande diferencial na sua performance como futebolista, em sua saúde e na sua vida. 
Além dos treinamentos, irei monitorar você por 24 horas no dia, por uma ROTINA DE ALTA PERFORMANCE, que irei elaborar para você!
Através de biomarcadores – elementos que estão inseridos na sua vida – irei te conduzir para a sua Alta Performance em todos os aspectos da sua vida, com avaliações e check ups do mais novo e mais atual que existe na ciência do esporte e da saúde.
Hábitos e rotinas saudáveis de alta performance, fazem parte da vida de qualquer jogador, o que eu vou te oferecer é além disso, é uma rota de onde quem ganha é só você.
Faça parte da minha consultoria, e tenha seus resultados ainda mais elevados! 

A performance do movimento é baseada na habilidade de aplicar força ideal (resistência) e velocidade (rapidez) na direção correta dentro do menor espaço de tempo.

A união dessas duas capacidades físicas, não só fará você ser o mais rápido da partida como também te ajudará a transformar fibras musculares lentas em rápidas.

Esse Programa de Treinamento é voltado para unir força e velocidade, ideais durante padrões de movimentos fundamentais para seu futebol ficar mais rápido e veloz.

O Futebolista que busca melhorar seu rendimentotanto em jogos como no seu dia a dia, diminuindo dor e cansaço, ter uma boa mobilidade articular irá proporcionar ao seu corpo uma maior liberdade para que os músculos executem os movimentos aos quais você está adaptado, melhorando seu desempenho nas funções básicas e fundamentais do seu corpo. Este trabalho também vai proporcionar uma melhor coordenação motora, com a qual seu corpo passa a entender como estabilizar as articulações e ativar os grupos musculares resultando em um aumento fantástico da performance. A mesma estabilidade que protege contra lesões é a sua base para gerar força suportando a levantar mais cargas.

O MOBILITY TRAINING vai te proporcionar ganhos em amplitude de movimento, melhora em tensões musculares, tecidos moles e capsula articular, aderência, resiliência dos tendões, coordenação neuromuscular, propriocepção, biomecânica da posição e conhecimento da forma adequada e executar um movimento.

Tudo isso ajudará você a melhorar suas atividades dentro e fora do treinamento, seja protegendo seu quadril e joelhos ao levantar algum objeto do solo, protegendo seus ombros ao buscar algo em lugares mais altos que você ou até mesmo ajudando a manter seus tornozelos mais protegidos nos seus jogos, podendo transformar seu aquecimento em sua principal arma para o jogo.

O 8 Semanas de treinamento é um pacote contendo os seguintes produtos: Core Training, Potência & Velocidade, Resistência Aeróbia e Mobility Training. Transforme o seu futebol e melhore a sua qualidade física com o que há de melhor em treinamento específico para o futebol.